§Possibilita:
üO conhecimento do próprio corpo, seus limites e possibilidades;
üO trabalho com desafios corporais.
§Desenvolve as condutas psicomotoras:
- Esquema corporal, ritmo, orientação espaço-temporal, lateralidade, equilíbrio, coordenação motora ampla, coordenação motora fina, coordenação viso-motora.
TIPOS DE GINÁSTICA
A) Ginástica Geral
É uma prática que busca a participação de todos aqueles que se sentem atraídos pela vivência e demonstração de forma criativa e original.
§Oportuniza o conhecimento dos limites e possibilidades do corpo.
§É uma ginástica de demonstração e não de competição, por isso, associa os elementos fundamentais das diversas ginásticas.
§Desenvolve os componentes corporais como: flexibilidade, força, coordenação e agilidade.
B) Ginástica Artística
É um conjunto de exercícios físicos realizados em aparelhos ou no solo.
O movimento dos ginástas são extremamente elegantes e demonstram força, agilidade, flexibilidade, coordenação, equilibrio e controle do corpo.
* Provas na Ginástica Artística:
-Masculinas: exercícios de solo, barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, cavalo sem alças e argolas.
- Femininas: exercícios na trave de equilibrio, barras assimétricas, cavalo sem alças e solo.
C) Ginástica Rítmica
Envolve movimentos do corpo combinados com a manipulação de diversos equipamentos em harmonia com uma música. Pode ser uma apresentação individual ou em equipe.
§Elementos Corporais da GR: saltos, equilíbrios, pivolts e flexibilidade.
§Aparelhos: corda, arco, bola, maça e fita.
D) Ginástica de Condicionamento Físico
Envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.
É muito praticada nas academias.
E) Ginástica Circense
É a Ginástica que imita o circo.
Como destaque aparecem acrobatas, contorcionistas e equilibristas.
